Détendez-vous lors de l’atelier sophrologie
avec Séverine Berthier

Qu'est-ce que la sophrologie

Exercices simples de respiration/mouvements du corps
Détente corporelle, évacuation des tensions apport d’énergie…
2 séances par mois, l’après midi
(voir agenda)

6 personnes maximum,
Participation : 3€ par séance
Inscription obligatoire

Gym d'entretien avec Damien

Une fois par saison Qi Gong
avec Nadine Prevost

Le QI GONG est une pratique de mouvements lents, avec respiration, concentration et équilibre.

Bénéfices du Qi Gong

- gestion du stress
- Souplesse articulations, dos
- Renforcement musculairer
- Régulation tension artérielle
- Circulation des liquides
- Bien être corps et esprit

Participation : 3€ par séance
Inscription obligatoire (voir agenda)

Découverte et détente olfactive
avec Cathy Quégniaux

Cathy utilise les huiles essentielles extraites par distillation des fleurs, des fruits et des autres parties de la plante pour gérer de nombreux troubles et dysfonctionnements, pour préserver la santé et procurer à l'ensemble de l'organisme une sensation de bien-être.

une séance par trimestre.
Inscription obligatoire (voir agenda)

Participation : 3€ par séance